HOLOTROPES ATMEN®
Grof Holotropic Breathwork®

Holotropes Atmen nach Stanislav Grof ist eine Methode der Transpersonalen Psychologie, die in Zuständen veränderten Bewußtseins zu biographischen, perinatalen und transpersonalen Erlebnissen führt. Wörtlich heißt ‚holotrop’, sich zur Ganzheit hinbewegen, davon ausgehend, daß wir im Zustand des Alltagsbewußtseins nur Teile der Wirklichkeit bewußt wahrnehmen. Die Erweiterung des Erlebens sowohl innerhalb als auch außerhalb des Raum-Zeitgefüges ist eine transpersonale Erfahrung. In ihr liegt das Potential zu Transformation und zum Heil- oder besser zum Ganzwerden
 

INITIATISCHE LEIB-ATEMTHERAPIE
nach K. Graf Dürckheim / H. Graubner

Das Menschenbild der Initiatischen Therapie geht vom ‚doppelten Ursprung’ des Menschen aus: dem natürlichen Ursprung, der raumzeitlich bedingt ist und sich im Welt-Ich entfaltet, und dem eingeborenen überweltlichen Ursprung, der sich im Wesen manifestiert.
Die Initiatische Leib-Atemtherapie begleitet den Prozess der Selbstwerdung aus dem Wesen heraus, über die Begrenzungen des Welt-Ichs hinaus. Dabei sind die Erfahrungen des Atems und seiner Stimme, des Körpers und seiner Gestik, der Psyche und ihrer Bilder, Leitfäden und Wegweiser.
Meditation als Übung und das Besprechen von Träumen sind mit Bestandteile der Therapie
 

DAS THERAPEUTISCHE GESPRÄCH

Das Therapeutische Gespräch ist ein vorurteilsfreier Dialog. Er führt zur Erkenntnis, dass Sicherheit, Liebe und Zugehörigkeit, Achtung und Selbstachtung sowie Selbstverwirklichung Grundbedürfnisse sind, die nach Erfüllung streben. Blockaden im Selbstfindungsprozess werden erkannt, die innere Auseinandersetzung mit Ängsten, Nöten und Konflikten findet in der offenen Aussprache ihre aktive Gestaltung. Die wachsende Erkenntnis des eigenen Potentials wird in den Vorgängen aller Lebensbereiche wirksam und stärkt die Erfahrung, dass in der tiefen Verbundenheit mit dem Höheren Selbst die Freiheit zur Selbstwerdung wurzelt.

 

STRESS - Kampf oder Flucht? - oder:
mehr Kompetenz bei Risiken für die Gesundheit

Stress ist eine körperliche und seelische Reaktion auf Situationen, die als Belastung erlebt werden. Oft geht ein Ereignis von Verlust oder Veränderung voraus, das als unkontrollierbar, unvorhersagbar und voller Ungewissheit erlebt wird.
Dauerstress führt zu Krankheit, Krankheit wiederum erhöht den Stress. Die Anfälligkeit für Stress ist bei jedem Menschen anders geprägt.
Im Erkenntnisprozess werden die individuellen psychosomatischen Einstellungen, Gewohnheiten und Bewertungen entsprechend den Erfordernissen für eine kompetente Stressbewältigung umstrukturiert.